Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym musi się dobrze przygotować. Warto zaopatrzyć się w specjalne obuwie biegowe, które nie jedynie ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi urazami ale również zwiększa efekty treningu. Dobrym modelem najczęściej wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas czy Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o wyborze wygodnej odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób już posiadających doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To ciekawy poradnik, zawierający odpowiednio przygotowany program treningów dedykowany dla osób początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.