Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami powinna się odpowiednio przygotować. Należy zaopatrzyć się w specjalne obuwie przeznaczone do biegania, które nie tylko ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi urazami ale również polepsza efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, który zwiera opracowany program treningów przeznaczony dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również przeczytać w w nim wiele informacji na temat specjalnych diet oraz rozgrzewce.